私は眠るのが下手で、寝付くまでにいつも30分～1時間とかそれ以上かかっています。 世の中には枕に頭を付けると同時に寝ちゃうという素晴らしく寝つきの良い人もいらっしゃるそうですね。 羨ましい限りです。 どうすればそんなに寝つきがよくなれるのでしょ…

昨日は疲れていたので、弦楽合奏の練習を休んでしまった。 この練習は１ヶ月に１回なので楽しみにしていたんだけど、疲れに負けました。 6時にいったん目が覚めたので、 毎朝の日課（水やり、ブログ更新、facebookチェック）だけは済ませたものの、 それ以上…

このところ土日に予定を入れまくり、ハイペースで飛ばしていましたが、ついにエンスト。 この週末はグロッキーで、予定をキャンセルして寝て過ごしました。 グロッキーだったのは、土曜日が終日激しい雨だった影響もあるかもしれません。 雨が降ると気分がす…

今朝から左腕が痛い… 原因はわかってます。 昨日の健康診断での簡易体力測定のせいです。 1kgのダンベルを持って、腕を水平から真上まで持ち上げました。 これが原因です。 …こんなことで筋肉痛になるなんて、どんなに運動不足なんだ(^^; それとも、翌日から…

歳を取ってもViolinを弾き続けたいので、五十肩になるわけにはいきません。 足腰も大切です。 しかし、運動不足なので、ちょっと体を動かすと体中がポキポキいいます。 マメに動かしてないと歳取ってから動けなくなるよ、って言われるけど、既に怪しいかも。…

約１ヶ月ぶりに歯医者に行きました。 間が開いたのは、12月下旬時点で次回予約が1月下旬まで取れなかったため。 12月下旬から痛かった左奥歯も、正月を越えて暫くしたら痛みが引き、一安心。 今回は心地よくお手入れしていただきました。 先生に正月過ぎまで…